【実体験】固定費見直しだけで月5万円節約！アラフィフ主婦が退職後にやったこと

うたこ

会社を辞めたら生活水準を下げなきゃ・・・

退職する前は、お金のことばかり考えていました。

でも結論、固定費の見直しだけで月5万円を捻出でき、生活の満足度は落ちませんでした。

退職後にやったことは、

この記事では、固定費削減で 月5万円を生み出した手順と続けるコツ をお伝えします。

こんな方へ、今日から実践できる方法をお届けします。

結論：固定費だけで月5万円の内訳（実数／月額）

それぞれの具体的な方法をご紹介します。

通信費：スマホは格安SIMへ

ビフォー→アフター：約10,000円 → 6,360円（▲3,640円）※家族4回線分

乗り換え手順

1. 現契約のMNP予約番号を取得
2. 乗り換え先でSIM申し込み（回線数分）
3. 本人確認→SIM到着→回線切替（Webで数分）
4. 端末のAPN設定で開通
5. 家族分のデータ/通話オプションを最終調整
   
   ※ 実作業は合計3〜4時間、開通は1〜2日で完了。

プラン選びのコツ

• 家族合計で必要GB→余裕＋1〜2GB
• 5分/かけ放題は利用実態で判断
• 自宅や職場の電波実績を事前に検索

我が家は 日本通信SIM に乗り換えました。

無駄のないお得なプランが充実しています。

注意点

• キャリアメール利用中は代替（Gmail等）へ
  移行後は、キャリアメールの解約も忘れずに！
• 端末のSIMロックと分割残債を確認

保険：不要は解約、必要は“最適化”

ビフォー→アフター：14,000円 → 0円（▲14,000円）

チェックリスト

• 貯蓄型の積立目的が他と重複していないか
• 医療・がんの重複特約はないか
• 世帯の保障額がライフイベントに合っているか

見直しの考え方（私の基準）

• まず 公的保障（高額療養費・遺族年金等） を把握
• 一時的に大きな損失が出るリスクのみ民間でカバー
• 積立はNISA等の資産運用に分離

注意点

• 解約返戻金／満期金の把握
• 保障の空白期間を作らない（切替→解約の順）

電気・ガス：料金プランを見直す

削減目安：▲5,000円／月

比較のコツ（かんたん3ステップ）

1. 現在の使用量をメモ
   電気＝kWh/月、ガス＝m³/月。
   検針票やアプリで 「直近1か月」と「前年同月」 を控える。
2. 同じ式で「総額」を試算
   総額 ＝ 基本料金 +（従量単価 × 使用量）
   例）電気300kWh、単価27円、基本1,000円 → 約9,100円
   候補プランでも同じ式で計算→差額だけを見る。
3. セット割・特典は「年間」で判定
   初月〇円・数か月だけ割引は除外。
   1年の合計で安いか／解約金の有無までチェック。

メモ（迷ったらここだけ）

• 時間帯別プランは「夜に使う家か？」で決める（夜型なら検討、違うなら通常でOK）。
• 申込はWebで約30分、切替は検針日基準で自動。
• キャンペーンは「実質無料」の条件（最低利用期間など）を必ず確認。

申し込み〜切替

• Webで申込30分 → スマートメーター＊は工事不要が多い
  ＊電気の使用量を自動で送る、通信機能つきデジタル電気メーター
• 切替は検針日基準で自動反映

注意点

• 違約金/最低利用期間の有無
• 冬季・夏季の季節変動を見込んで判断

サブスク：一斉整理で“気づかぬ固定費”を断捨離

ビフォー→アフター：21,000円 → 0円（▲21,000円）

契約しているサブスクの洗い出し

• 動画配信サービス（Netflix／Amazonプライム）
• 音楽・オーディオ（Spotify／Apple Music）
• クラウド・ストレージ（iCloud／Google One）
• ソフト・アプリ（Adobe／Microsoft 365／Canva Pro）
• 美容・健康の定期購入（コスメ定期便／サプリ／サロン会員）

残す・やめる基準（3つだけ）

• 週1回以上使っているか
• 無料/代替で代わりがきくか
• 一年の満足度が価格に見合うか

管理ルール

• 契約は1枚のクレカに集約（家計簿で可視化）
• 更新月のカレンダー登録で惰性継続を防止

固定電話・新聞：家の“当然”を見直す

ビフォー→アフター：6,000円 → 0円（▲6,000円）

家族の使い方を見直した結果、固定電話と新聞は不要と判断。

やめた具体的理由と代替は以下のとおり。

固定電話をやめた理由

• 使用頻度がほぼゼロ（必要な連絡はスマホで完結）
• 着信の多くが営業電話でストレスと手間だけ残る
• 家族全員の携帯で代替できると判断

＊必要な連絡先（学校・宅配・自治会など）はスマホ番号へ更新しておくと安心。

新聞をやめた理由

• 月数千円の価値を感じられない（読めない日が続くともったいない）
• 広告チラシはそのまま廃棄が多く、資源も手間もムダ
• 主要な記事はネットで読める（公式サイト・ニュースアプリ等で十分）

＊ニュースは「公式アプリ＋キーワード通知」で必要な情報だけ拾う運用に変更。

固定費見直しを“習慣”にするコツ

一度削った固定費は、放っておくと少しずつ増殖します。

年1回のチェックで、節約を「続く仕組み」に。

年1回見直す日を決める

毎年 ○月○日 ＝ 固定費点検日に設定。

通信／保険／電気・ガス／サブスク を確認し、前年同月と比較します。

この時、家計簿アプリ（マネーフォワードME）で管理していると確認しやすい。

値上げのサインを逃さない

• 料金改定メールは必ず開く
• アプリで使用量の急増を通知設定
• 電気・ガスは季節変動を見て判断（同月比較）

家族に“無理強い”しない（合意形成のコツ）

我が家は新聞の解約に時間がかかりました。

夫が必要としていたからです。

自分だけが「ムダ」と思っても、家族が納得していなければ無理に解約しない。

まずは説明と代替案で合意を作ってから進めましょう。

まとめ｜満足度はそのまま、支出だけ軽く

固定費の見直しは、一度の作業で長く効くのが最大のメリット。

今回、我が家は月49,640円（四捨五入で約5万円）の削減に成功しました。

まずは効果が大きい1項目から——おすすめは通信（格安SIM）とサブスク整理。

今日の5分が、来月からの 自動で貯まる仕組み になります。

固定費カットの“土台”になった一冊

固定費の削減、NISAや保険の見直しなど、私の「お金の知識」はこの本でつきました。

実際、ここで学んだ手順どおりに動いただけで固定費は月49,640円カット。

家計の見える化が進み、資産も上昇傾向になりました。（※個人の感想です）

『改訂版 お金の大学』両学長 リベラルアーツ大学 著
「貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う」の5つの力をわかりやすく学べる一冊。
読むだけでお金の基礎が身につき、漠然とした不安が「行動できる安心」に変わります。

うたこ

元銀行員のパート主婦

XInstagramYouTube

正社員からパート主婦になり、第二の人生満喫中。
価値あるお金の使い方、自由時間の楽しみ方をお届けします！